沖縄の日刊新聞「琉球新報」の副読紙「週刊レキオ」沖縄のローカル情報満載。週刊レキオ



[No.1994]

　近所の小学生の女の子が、うちに住み着いたネコと遊びたいと言って訪ねてきました。

　知らない子どもたちだったので「どこの子？」と聞いたら、質問には答えてくれずに「おばちゃんの二の腕ぷよぷよ!!」 と言われました。私は、その一発で撃沈。子どもは正直。よーし。ボディ引き締め頑張るぞ。あっ、ネコは外出中で遊べませんでした。

（うるま市　りんりんラブ）

（編コメ）衝撃の一言でしたね…。しかし、このショックを「ボディを引き締めるぞ！」とポジティブに変換する姿勢はすばらしいです。

　50歳前後、膝に痛みを覚え骨粗しょう症かと思い診てもらったら、太ももの筋肉がなさすぎて、膝に負担がきているとのこと。歩き回る商業なので「太ももに筋肉がない」はショックでした。60歳手前、やせているつもりでも背中のブラジャーまわりのぜい肉。生理も上がり、虫めがねも必須に。

　皆さん！ 体中の筋肉を使いましょう。ダンベル・屈伸・ゴキブリ体操、いすに座る際も、背筋をまっすぐに。ただいま56歳。まだまだ走れる体に産んでくれた母に感謝。

（宜野湾市　サクラっち）

（編コメ）ゴキブリ体操とは、仰向けになり足と手を垂直に上げ、30秒手足をブルブル小刻みにふる運動。血流が改善するそうですよ。

　体質改善のため、初めてジムに通いました。そこのジムはサウナやジェットバスもあり、運動後の楽しみにしていました。サウナ内は私語禁止の貼り紙があるのですが、ご婦人たちの雑談場になっていて、さらに横になって寝ている方もいるのでビックリ。皆で使用する場所は最低のルールは守ってほしいですね。

（那覇市　ピーヤー）

（編コメ）公共の場所は、それぞれの施設のルールに気を付けたいですね。