週刊レキオ〜LEQUIO WORLD〜

2014年1月16日[No.1501]号

あちこーこー

情熱アチコーコー　38
沖縄天体観測部・小野晃生さん

>> 続きはこちらから

今週号の特集

不要な怒りにさよなら！
—アンガーマネジメント—

　イライラしないで効率的に仕事をしたい、子どもにガミガミ不必要に怒るのをやめたい—。今年こそは心穏やかに過ごしたいと思っている人にオススメなのが「怒り」を自身でコントロールする「アンガーマネジメント」。企業などでアンガーマネジメントの講師を務める日本アンガーマネジメント協会沖縄支部支部長の廣瀬孝一さんは、「怒りは自然な感情なので怒ってもいいのですが、不要な怒りはエネルギーと時間の無駄です。まずは自分自身をよく知り、対処術が分かれば、怒りと上手につきあうことができますよ」と話します。怒りとの基本的な付き合い方について廣瀬さんに教えてもらいました。

（豊浜由紀子）

>> 詳しいことは本紙をご覧ください。