週刊レキオ〜LEQUIO WORLD〜

2013年11月21日[No.1494]号

あちこーこー

情熱アチコーコー 34
ゴールデンアワー自転車部

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今週号の特集

太りにくい体つくろう！

　体のむくみや下半身太りなどの部分太りが気になる人は多いと思います。運動や食事制限をしてもなかなかやせない…なんてことはありませんか？　もうすぐクリスマスや年末年始を迎えます。食事会などが増えて体重オーバーが気になる季節ですね。太る原因を追究して太りにくい体を目指しましょう。今回は、県内４カ所でヨガの講師をしているヨーガセラピストの比屋根優子さん（４２）と、那覇市泉崎にある「カサハラ式足裏整体バランスリッチ」の整体師を務める上原健さん（４２）から、「健康な体を取り戻す方法」を伝授してもらいました。バランス良く安定感のある体作りをして、イベント前に体調を整えましょう。

（普天間光）

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